Odkryj sprawdzone metody treningowe oraz wsparcie, które pomogą Ci poczuć się lekko, silnie i pięknie na co dzień. Zacznij działać w zgodzie ze sobą i zobacz, jak Twoje ciało oraz samopoczucie zmieniają się na lepsze.
Dzięki sprawdzonej metodzie treningowej, osiągniesz efekty szybciej niż myślisz – bez frustracji, bez presji i bez ryzyka kontuzji.
Program body7
Metoda Body7 bazuje na 7 precyzyjnie dobranych ćwiczeniach, które w 45-sekundowych cyklach aktywują całe ciało – w domu, bez skomplikowanego sprzętu. Program powstał z myślą o kobietach, które chcą realnych efektów bez wywracania życia do góry nogami.
O mnie
Jestem Kasia i od ponad 15 lat pomagam kobietom takim jak Ty osiągać wymarzoną sylwetkę i odzyskiwać pewność siebie. Swoją przygodę zaczęłam od tańca, siatkówki i fitnessu, a dziś łączę wiedzę fizjoterapeutyczną z doświadczeniem trenerskim. Stworzyłam własną, skuteczną metodę treningową, która pozwoliła już tysiącom kobiet poczuć się lekko, silnie i pięknie – bez godzin na siłowni i bez ryzyka kontuzji. Teraz chcę pomóc również Tobie!
Platforma
